SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dobroniu Katalog księgozbioru

3 results

Book

In basket

rate

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przeł. [z ang.] Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 184 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Briers Stephen. Zimnoch Katarzyna. Tł.

Subject

Depresja psychiczna Lęk Stres Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB - zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi - pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie - daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie - pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną. [opis wg okł.]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Dobroń

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka? : wspólne gry i twórcze zabawy, dzięki którym rozwiniesz jego zdolności / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - Warszawa : Edgard, 2011. - 219 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno.)

Author

Minge Natalia. Minge Krzysztof.

Subject

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Dobroń

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

Audiobook

In basket

rate

Angelski dla dzieci : Piosenki / Ilustracje: Andżelika Bialańska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2008. - 31 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm. + 1 płyta (CD).

Author

Bialańska Andżelika. Ilustracje

Form of Work

Książki Poezja Audiobooki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Język angielski

Genre/Form

Wiersze Muzyka dla dzieci Książka obrazkowa (picturebook)

Na okładce: Do słuszania, śpiewania i wspólnej nauki.

Piosenki sa wyjatkowym pakietem (ksiazka + plyta CD), który uczy dzieci jezyka angielskiego przez spiew i zabawe. 14 melodyjnych, latwo wpadajacych w ucho piosenek w wykonaniu 7-letniej Brytyjki nie tylko zapoznaje z nowym slownictwem, lecz takze doskonali rozumienie ze sluchu oraz wymowe. Kolorowe ilustracje ulatwiaja zapamietanie tekstów. W ksiazce znajduje sie polskie tlumaczenie oraz zapis nutowy, który idealnie nadaje sie do wykorzystania w trakcie zabaw muzyczno-ruchowych, wspólnej gry, spiewu i tanca. Zamieszczone dodatkowo na plycie wersje karaoke doskonale sprawdzaja sie zarówno podczas wspólnego sluchania, jak i podrózy samochodem. W ksiazce: teksty piosenek po angielsku i po polsku; zabawne, kolorowe ilustracje; uproszczony zapis nutowy. Na plycie: 14 piosenek dla dzieci, 36 minut nagran; piekna muzyka i efekty dzwiekowe; wersje KARAOKE.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Dobroń

There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)