SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dobroniu Katalog księgozbioru

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Liber, 2013. - 286 stron ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa Kavoukis Lefteris

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Kulinaria

„Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła unikalny program treningowy, którym zrewolucjonizowała kobiecy fitness i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek. Znana z „Pytania na śniadanie” TVP2, gdzie jako „Trenerka całej Polski” prezentuje autorskie programy treningowe. Jej programy ćwiczeń wydane w formie płyt DVD okazały się bestsellerami rynkowymi osiągając zawrotne rezultaty sprzedaży. W rok zdobyła ponad 200 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo, co pozwoliło jej zdobyć 5 miejsce w światowym rankingu najpopularniejszych sportowców Starcount.com. Codziennie do jej grupy fanów dołącza około dwóch tysięcy osób. Kobiety ćwiczące wraz z Ewą Chodakowską, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę, której efektami dzielą się na Facebooku i w programach telewizyjnych. Nie jest jedynie trenerką, zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie dziesiątkom tysięcy kobiet. Książka dedykowana jest wszystkim kobietom bez względu na wiek i została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby. Wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Ewa Chodakowska poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie krok po kroku prowadzi kobiety do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, która jest środkiem do osiągnięcia równowagi i szczęścia. Źródło: lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii w Chechle

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#Nastolatka : poradnik dla początkujących nastolatek / Aniela Cholewińska-Szkolik, Anna Chromy ; ilustracje Katarzyna Olbromska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2019 - 256 stron : ilustracje kolorowe, zdjęcia ; 24 cm

Autor

Cholewińska -Szkolik Aniela. Skórzewska-Skowron Agnieszka. Kawczyńska Marta. Granica-Bieranowska Aleksandra. Skowron Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dieta Zdrowie Emocje Styl Życie pozaszkolne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii w Chechle

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom Gucci : potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku / Sara Gay Forden ; przełożyła Anna Błasiak. - Wydanie pierwsze w tej edycji. - Warszawa : Marginesy, 2021. - 468, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Forden Sara Gay. Błasiak Anna (1974- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gucci, Maurizio (1948-1995) Gucci (rodzina) Moda Projektanci mody Włochy

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The house of Gucci.

Historia blichtru, przepychu, intryg, powstania, bliskiego upadku i późniejszego odrodzenia się modowej dynastii. Sara Gay Forden pozwala nam zajrzeć za kulisy, pokazuje ukryte namiętności, potęgę oraz słabe punkty najważniejszego w naszych czasach rodu związanego z modą. Ta powszechnie ceniona książka urzeka wartką opowieścią o modzie, wielkich pieniądzach i rozdzierającej serce tragedii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Golędzinowska-Doto Anna (1982- ) Romanowski Marcin (1978- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Golędzinowska-Doto, Anna (1982- ) Handel kobietami Modelki i modele Działacze polonijni Czyste Serce (nagroda) Małżeństwo Styl życia Przemiana duchowa Warszawa (woj. mazowieckie) Mediolan (Włochy)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Styl życia, moda i uroda Religia i duchowość

Historia prawdziwa, autobiograficzna. Szokująca opowieść o niezwykłej, chwilami bardzo trudnej drodze odkrywania swojego miejsca na ziemi. Ania Golędzinowska przeszła w swoim życiu prawdziwe piekło. Po śmierci ojca wychowywała się praktycznie sama. Życie na ulicach Warszawy, kradzieże, narkotyki… Ucieczką do raju miał być wyjazd do Włoch. Obiecywano jej, że będzie gwiazdą mediolańskich agencji mody, a stała się niewolnicą organizacji handlującej kobietami. Po brawurowej ucieczce udało jej się w końcu zrealizować marzenia. Zrobiła wielką karierę jako modelka i gwiazda włoskiej telewizji. Trafiła do raju, ale nie było to niebo. Znowu alkohol, narkotyki, przypadkowy seks… Miała sławę, pieniądze, dosłownie wszystko. Wszystko, oprócz szczęścia.

To, czego tak dramatycznie szukała, odnalazła w Medjugorie.Tam też narodziła sie inicjatywa Czyste Serca. Dziś Ania jest szczęśliwą mężatką, mieszka we Włoszech, ale nadal spotyka się z ludźmi i opowiada im "całą prawdę o Ani" oraz zachęca do składania obietnicy czystości przedmałżeńskiej. Tutaj wreszcie odnalazła swoje miejsce i wielką Miłość, którą jest Bóg.[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Paris : autobiografia / Paris Hilton ; przełożyła Magdalena Moltzan-Małkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023.

Autor

Hilton Paris (1981- ) Moltzan-Małkowska Magdalena (1975- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Hilton, Paris (1981- ) Celebryci Influencerzy Styl życia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Jedno imię, milion znaczeń. Dziedziczka fortuny. Skandalistka. Dziewczyna z okładek. Gwiazda reality show. To etykiety przypisane Paris Hilton przez innych. Artystka. Kobieta biznesu. Aktywistka. Córka. Siostra. Żona. To role, które podejmuje sama jako w pełni świadoma kobieta. Paris Hilton zdobyła rozgłos jako dziedziczka hotelowego imperium, ale fortunę zbiła sama jako trendsetterka. Wykorzystując celebrycką sławę, rozwijała innowacyjne przedsięwzięcia biznesowe i mimo że nieustannie znajdowała się na celowniku prasy brukowej wytykającej jej, że jest „znana z tego, że jest znana”, dzięki wytrwałości i inteligencji zbudowała globalne imperium. W autobiografii dzieli się swoją niezwykłą historią – odważnie, szczerze i z poczuciem humoru. To jej wielki bilans oddzielający stworzenie od stwórcy, markę od jej ambasadora. Odkrywa przed czytelnikami prawdziwe oblicze, opowiada o dzieciństwie i niezdiagnozowanym ADHD, a także o nastoletnim buncie, który doprowadził do przerażających konsekwencji. Rodzice, przekonani, że ratują swoje dziecko, umieścili ją w prywatnej instytucji zajmującej się trudną młodzieżą, gdzie przez prawie dwa lata doświadczała poniżania i wykorzystywania seksualnego. W tym piekle stworzyła swój własny świat, w którym zło nie mogło jej dosięgnąć. Wyłoniła się z otchłani, ufając tylko sobie, i przekształciła marzenia w rzeczywistość wartą miliardy dolarów. Opowiadając z wdziękiem i godnością o swoich doświadczeniach, Paris przedstawia jednocześnie historię celebryckiej kultury widzianą jej oczami, pełną niespodziewanych zwrotów akcji i wielkich nazwisk. Co jednak ważniejsze, pokazuje swoją drogę do wewnętrznego spokoju, a przy okazji i zachęca do zadania sobie pytania o naszą rolę w jej historii. Witamy w świecie Paris Hilton. Paris Hilton to najbardziej rozpoznawalna influencerka na świecie, ikona popkultury. Jako przedsiębiorca zbudowała wielomiliardowe globalne imperium, była pionierem nowych technologii, a także DJ-em, artystką, angażowała się też w działalność charytatywną. W 2021 roku założyła firmę 11:11 Media, przedsiębiorstwo nowej generacji, centrum popkultury łączące dostarczanie treści z promocją marek i tworzeniem społeczności. Nieustannie działa jako aktywistka na rzecz podniesienia pozycji młodych kobiet i wywiera wpływ na związane z tym celem zmiany legislacyjne, co uważa za swoje największe osiągnięcie. Mieszka z mężem w Los Angeles.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawdziwa historia Królowej Życia / Dagmara Kaźmierska. - Warszawa : ES-PR Ewa Siedlecka i Dagmara Kaźmierska, 2021. - 261, [3] strony, [16] stron tablic ; 20 cm.

Autor

Kaźmierska Dagmara (1975- ).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kaźmierska, Dagmara (1975- ) Celebryci Kultura masowa Show business

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Królową byłam zawsze. Od wielu lat wiem, jak smakuje sława. W Kotlinie Kłodzkiej znali mnie wszyscy. Nie ma się czym chwalić, kryminał to nie pierwszy rząd w operze. Ale gdybym udawała, że tego nie było, byłabym hipokrytką. Nie będę opowiadać bzdur, że byłam na wczasach w Ameryce. Nie zamierzam też ronić teraz krokodylich łez. One nie zmażą tego, co było. Zdawałam sobie sprawę, że igram z prawem. Wiedziałam, że prędzej czy później będę musiała za to zapłacić. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło – gdyby nie więzienie, nie trafiłabym do telewizji i nie doceniłabym też wielu innych rzeczy, nad którymi się wcześniej nie pochylałam. Teraz zna mnie cała Polska”. Jak wyglądało dzieciństwo Królowej Życia, dlaczego nie została na stałe w Niemczech oraz czy miłość wszystko wybacza i jest w stanie pokonać wszelkie przeciwności losu? O tym w pierwszej części autobiografii niekwestionowanej Królowej – Dagmary Kaźmierskiej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 792 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polka w Korei : jak się żyje w kraju k-popu, kimchi i samsunga / Agnieszka Klessa-Shin. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 411, [5] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Klessa-Shin Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Klessa-Shin, Agnieszka Koreańczycy Kultura masowa Obyczaje i zwyczaje Polacy za granicą Tradycja Życie codzienne Korea Południowa

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Socjologia i społeczeństwo Podróże i turystyka

Na okładce: autorka kanału Pyra w Korei.

Czy 10 lat wystarczy, by zrozumieć Koreę Południową? Agnieszka Klessa-Shin przyleciała do Seulu jako studentka koreanistyki, uzbrojona w wiedzę teoretyczną i znajomość języka. Na miejscu okazało się jednak, że wylądowała na obcej planecie, pełnej sprzeczności, kontrastów i absurdów, ale też zaskakująco pięknej i fascynującej. Nie przypuszczała, że zostanie tam na stałe, poślubi Koreańczyka, a jej filmy o Kraju Spokojnego Poranka będą chciały oglądać setki tysięcy fanów. Dlaczego Koreańczycy z Południa nie boją się sąsiadów z Północy, ale w filmach zawsze cenzurują noże? Czy jedzą psy i słuchają K-popu? Dokąd ciągle się spieszą? Czemu dostają dłuższy urlop z powodu śmierci rodziców niż na wakacje? Dlaczego panna młoda nigdy nie założy sukni ślubnej po mamie? I skąd się bierze han, smutek łączący wszystkich Koreańczyków? Opowieść o życiu w Korei przeplata się tutaj z praktycznymi wskazówkami dla tych, którzy chcieliby odwiedzić ten kraj, poznać jego kulturę oraz skosztować lokalnej kuchni (a przy tym nie spłonąć).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4/9) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Krysiak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Celebryci Narkotyki (handel) Dilerzy Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Kulisy dziennikarskiego śledztwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga piękna / Marta Kucińska. - Gliwice : Helion, 2020. - 275, [4] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 22 cm.

(Sensus)

Autor

Kucińska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Piękno Młodość Twarz Starzenie się Kobieta Dobrostan psychiczny Aromaterapia Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks dla opornych : program na 21 dni i zeszyt ćwiczeń motywacyjnych : dieta alkaliczna, bez cukru, do pudełka : proste przepisy na oczyszczające dania w 15 minut / Agnieszka Mielczarek. - Warszawa: Wydawnictwo Edipresse, 2017. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Książki - Edipresse)

Autor

Mielczarek Agnieszka (nauki o zdrowiu)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kulinaria

W swojej nowej książce Agnieszka Mielczarek przekonuje, że słowo „detoks” brzmi może groźnie, ale z jej zestawem przepisów na oczyszczające dania i listą motywujących ćwiczeń to łatwiejsze, niż myślimy. Agnieszka mówi: nie ma się czego bać! I nie sposób jej nie uwierzyć. „Smog, konserwowana chemicznie i przetworzona żywność, pośpiech, stres - to wszystko odbiera nam energię, psuje cerę, gasi blask w oczach. Możemy jednak temu zaradzić, stosując kurację oczyszczającą. Zamierzam przekonać was na łamach tej książki, że detoks wbrew pozorom może być przyjemnym doświadczeniem. Zaproponowana przeze mnie metoda opiera się na diecie, ruchu i zwiększonej dawce relaksu. W zamian możecie oczekiwać przypływu życiowej energii, lepszego zdrowia i sylwetki.”. Agnieszka Mielczarek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobroń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maja dorasta : niezbędnik dorastającej dziewczynki / Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta. - Katowice : Debit, 2018. - [42] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Peitx Monica. (1970- ). Losantos Cristina (1960- ). Picheta Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Dojrzewanie Dziewczęta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuły oryginałów: La Mia es fa gran, Mía se hace mayor.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii w Chechle

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M6 (1 egz.)